INDIVIDUÁLNÍ FOTBALOVÝ TRÉNINK

Individuální zaměření fotbalového tréninku k specifickému a komplexnímu rozvoji sportovce rapidně zvyšuje kvalitu jednotlivce v rekordně krátkém časovém úseku, nežli kolektivní přístup k tréninku. Slouží jako funkční doplněk ke kolektivnímu přístupu. V roce 2016 po dobu 3 let jsem byl sám osobně produktem tohoto systému. Absolvováním zahraničních stáží v klubech evropské i světové špičky a 10 letou praxí v obor jako týmový a osobního trenér jsem rozvinul metodu do podoby v které se nachází dnes.

Tréninky:

Metoda

Specializovaný trénink na 1 hráče sloužící k rozvoji individuálních potřeb. Od precizní práce s míčem ve všech úrovních a rovinách reality, přes precizní příjem ve všech rovinách a úrovních, až po všechny známé variace koncovky. Vrcholový atleticismus a vše s tím spojené je samozřejmostí. Kvalitní pohyb je základ. Rozvíjíme současně nedominantní nohy a strany. Veškeré dovednosti máme rozděleny do levelů od absolutních základů až po pokročilé a mistrovské práce. Ve všem co děláme jdeme do absolutního detailu. Chodidlo v interakci s míčem ovládáme ze všech stran – vedení míče, příjem, žongl, přihrávka i střelba. Dovednosti o oblasti rozvoje je neomezený proces, který lze řešit opravdu z hodně úhlů, takže toto na úvod.

PROFESIONÁLNÍ HRÁČI

VÁCLAV JUREČKA - SK SLAVIE PRAHA

HLEBRAND HRABINA

Zdokonal následující:

  • Základní, pokročilá a elitní práce s míče (technika)
  • Orientace a přehled v prostoru 
  • Přihrávka / 1 dotek (příjem) / Střelba / Dribling / Hlavičky
  • 1 na 1 defenzivní a defenzivní činnost
  • Aktivace, rehab a prehab. 
  • Fitness / Rychlost / Stabilitu / Koordinaci pohybu / Frekvenci nohou
  • Slabší nohu
  • Trénink mozku (rozhodování, řešení situací, fotbalová inteligence)
  • Specifické zaměření na všechny hrající posty
  •  Možnost vedení tréninku v         Anglickém jazyce

Reference

5/5
Individuální trénink s Kubou pro mě patří mezi základní kámen kvalitní přípravy. Tréninky zařazuji i během sezóny, pro zdokonalení technické činnosti, práce s prostorem a rozvoj všeobecných herních dovedností. S tréninkem jsem spokojený a mohu jen doporučit.

Vašek Jurečka

FC Slovácko (A-tým)

CHCI VĚDĚT VÍC!

rychlý kontakt