Skupinový kondiční trénink v klubech

Nabízíme komplexní kondiční rozvoj pro profesionální i amatérské kluby. Zaměření, zpracování a přizpůsobení tréninkových plánu na míru dle sportovní typologie. Atlety rozvíjíme komplexně, naším cílem pokrýt co největší škálu pohybového rozvoje (síla, plyometrie (výbušnost), mobilita-flexibilita, rehabilitace, mentální rozvoj).

Příklad využívaných technik

  1. Gymnastika – buduje maximální, vytrvalostní, výbušnou synergickou sílu titánů.
  2. Atletika – technika běhu, plyometrie (výbušnost), změny směru, frekvence nohou, koordinace, kondice a stabilita pohybu.
  3. Práce s externím závažím.
  4. Animal workout – velice intenzivní cvičení za pomocí využití vlastního těla, sloužícímu k rozvoji funkční synergické síly, mobility, pohyblivosti, pružnosti, koordinace.
  5. Flexibilita, mobilita.
  6. Plavání (ve spolupráci s trenérem Petrem Kopřivou).
  7. Kolo (ve spolupráci s trenérem Petrem Kopřivou)
  8. Trénink iRONMAN (ve spolupráci s trenérem Petrem Kopřivou).

Zaujal Vás tento typ tréninku?

Máte-li zájem o lekci, vyplntě prosím tento krátky formulář a já se Vám obratem ozvu.