Individuální fotbalový trénink

Individuální trénink, nejrychlejší a nejefektivnější cesta rozvoje.

Jsi fotbalový nováček? Jsi profesionál nebo polo-profesionál? Nemáš v tréninku dostatek prostoru ke kvalitnímu fotbalovému rozvoji? Nemáš dostatečné množství doteků? Přeješ si zlepšit specifické fotbalové dovednosti? Zapracovat na slabých stránkách jednotlivce a zdokonalit silné? Pak jsi na správném místě!

Metoda individuálního zaměření tréninku k specifickému a komplexnímu rozvoji sportovce, která je mimochodem aplikována v předních Evropských i Východních fotbalových klubech, již roky rapidně zvyšuje kvalitu jednotlivce v dané oblasti a především v rekordně krátkém časovém úseku, nežli kolektivní přístup k tréninku. Což tvoří zřetelně viditelnou propast v celkové výbavě jednotlivce mezi tuzemským a zahraničním fotbalem. Jsem sám osobně produktem tohoto systému a využívám ho, jak při kondičním, tak fotbalovém rozvoji sportovce.

Zdokonal následující:

  • Základní, pokročilá a elitní práce s míče (technika)
  • Orientace a přehled v prostoru
  • Přihrávka / 1 dotek (příjem) / Střelba / Dribling / Hlavičky
  • 1 na 1 defenzivní a defenzivní činnost
  • Fitness / Rychlost / Stabilitu / Koordinaci pohybu / Frekvenci nohou
  • Slabší nohu
  • Trénink mozku (rozhodování, řešení situací, fotbalová inteligence)
  • Specifické zaměření na všechny hrající posty
  • Možnost vedení tréninku v Anglickém jazyce
  • Během hodinové tréninkové jednotky je hráč v intenzivním pohybu, který prolínají jednotlivá specifická průpravná cvičení, přičemž je jeho největším soupeřem on sám. Motivace a chtíč k posunu a překonávání sebe sama v každé jednotlivé oblasti výbavy atleta. Tato cesta je jako doplněk k běžnému tréninkovému procesu vysoce efektivním nástrojem.

    Pokud se necítíš pohodlně být v tréninku sám, tak můžeš přinést své spoluhráče. Trénink se poté změní na menší skupinový 1 na 2/3/4 hráče.

Zaujal Vás tento typ tréninku?

Máte-li zájem o lekci, vyplntě prosím tento krátky formulář a já se Vám obratem ozvu.