 8:45 (SRAZ)

 9:00-9:30 (uvítání, pravidla, prezence)

 9:30-10:00 (1.tréninkové jednotka – atletický a pohybový rozvoj)

 10:00-11:45 (2.tréninková jednotka – rozvoj techniky (zem, prostor), první dotek přihrávky, 1-

1, hra)

 11:45-12:00 (sprcha – řeka, freestyle, meloun a přechod na oběd.

 12:15 – 12:45 (Oběd – rýže, maso, zelenina)

 12:45-14:00 (volnočasové aktivity, ping – pong, rest u řeky, překážky, výuka anglických frází

dle rozhodnutí, nebo workshop strava a životní styl)

 14:00-15:20 (3. tréninková jednotka – herní trénink 1-1/2-1/2-2/3-2 atd., přechodová fáze dle

věku, defenzivní činnost, střelecká část, hra)

 15:20-15:40 (výklus, protažení a lehká jóga)

 15:40 – 16:00 (svačina – Musli tyčinka, nebo forma ovoce, konec)